研究表明多走路可能降低死亡风险
科技日报记者 张佳欣 实习生 葛润嘉 据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究,一个国际研究团队发现,表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险,每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。 图片来源:物理学家组织网 科学家汇集了17项相关研究,研究分析了226889人的表明数据发现,走得越多,多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步,研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步,多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现,研究即使人们每天步行多达2万步,表明对健康的多走低死好处仍持续增加,还没有发现上限。同时有强有力的证据表明,久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。 根据世界卫生组织的数据,身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因,每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示,当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病,但应该始终强调生活方式的改变,包括饮食和运动,这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 新春走基层 奔涌科技潮丨“江城卓越号”大盾构:昂头向上,跨江前行
- 直播带岗成为河北创新揽才新渠道
- 我国首创油气田海床下开发模式迈出关键一步
- 科技新突破丨仅利用自身组织,科学家实现人体组织再生
- 全球首次使用物理方法高效分离手性物质
- 青岛即墨:数字化纺纱智能工厂助力产业升级
- 宇宙早期时间只是“看上去”很慢
- 锻造“数字巾帼” 重庆两江新区启动女大学生数字化研学营
- 又又又胖了?节后这样吃 给肠胃“放个假”
- 首艘“绿色甲醇”动力货船开航
- 前7月我国对其他金砖国家进出口增长19.1%
- 青海泽库:“电力引擎”为畜牧业添动力
- 新春走基层 奔涌科技潮丨“江城卓越号”大盾构:昂头向上,跨江前行
- 这个暑期 浙江农林大学千名学子赴各地开展公益支教
- 国家安全机关又公布一起美国中央情报局间谍案!
- 国内单体产能最大异质结电池片生产项目投产
- 全球首次使用物理方法高效分离手性物质
- 科学新发现丨微塑料或会导致脑部炎症和心脏问题
- 石河子大学玛纳斯县开展”五共同一促进“创建活动
- 锻造“数字巾帼” 重庆两江新区启动女大学生数字化研学营
- 搜索
-