研究表明多走路可能降低死亡风险
科技日报记者 张佳欣 实习生 葛润嘉 据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究,一个国际研究团队发现,表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险,每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。 图片来源:物理学家组织网 科学家汇集了17项相关研究,研究分析了226889人的表明数据发现,走得越多,多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步,研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步,多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现,研究即使人们每天步行多达2万步,表明对健康的多走低死好处仍持续增加,还没有发现上限。同时有强有力的证据表明,久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。 根据世界卫生组织的数据,身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因,每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示,当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病,但应该始终强调生活方式的改变,包括饮食和运动,这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 过年享用美味佳肴 别忘了食品安全!
- 人人都是宣传员 这场主题讲演会振奋人心
- 全球首个商用海底数据中心今日下水 为什么要把数据中心沉入海底?
- 对话夸克App蒋冠军:国产大模型超越GPT3.5,为何越来越容易了?
- 转基因香蕉首次获准种植
- 严爱国:让高铁跨海过桥不减速
- 津兴城际铁路进入开通倒计时 新线路亮点提前看
- 上海市首块碳排放计量表投入使用
- 研究:月震或影响未来人类探月
- 3000余件科创展品亮相第十一届中国科博会
- 8小时连续作业,这家企业为“智能船舶”公务船供油
- “智慧联动物流”平台上线试运行
- 欧盟2040年气候目标面临多重挑战
- 阿里云组织架构调整:成立公有云事业部,向吴泳铭汇报
- 最北国宝思嘉雪地撒欢
- 长安汽车接盘华为车BU?谁来解决那个拖后腿的“亲儿子”
- 年夜烟火暖人心——从团圆“食”刻看消费活力
- OPPO发布Reno11系列,称将在3千元以内普及单反级人像镜头
- 国网玉树供电公司率先完成配电自动化I区主站现场验收
- 科技新突破
- 搜索
-