研究表明多走路可能降低死亡风险
科技日报记者 张佳欣 实习生 葛润嘉 据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究,一个国际研究团队发现,表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险,每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。 图片来源:物理学家组织网 科学家汇集了17项相关研究,研究分析了226889人的表明数据发现,走得越多,多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步,研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步,多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现,研究即使人们每天步行多达2万步,表明对健康的多走低死好处仍持续增加,还没有发现上限。同时有强有力的证据表明,久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。 根据世界卫生组织的数据,身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因,每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示,当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病,但应该始终强调生活方式的改变,包括饮食和运动,这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 无线通信新型超材料天线问世
- “魔改”公路让你无忧无虑地旅行——瑞典率先建设了世界上第一条永久性充电公路
- 大脑发病了,但认知还正常罕见!抗阿尔茨海默病“第二人”出现
- 沈北新区:“出厂关” 守护“舌尖安全”
- 新疆“国家安全·青春挺膺”主题团日活动周启动
- 117颗!土星成太阳系“卫星之王”
- 天津市发布“天开园”LOGO 南开学生“中标”
- 交易额536亿元 第三届长沙国际工程机械展闭幕
- 全球首个中药全产业链大模型发布
- “魔改”公路让你无忧无虑地旅行——瑞典率先建设了世界上第一条永久性充电公路
- 昆虫性信息素生物合成通道被“破解”
- 广州黄浦区绿色交易园落户广州
- 全民健身应有运动医学的保障
- 厦门火炬高新区:“礼包”赋能企业自主创新
- 气象专家:北方部分地区气温飙升不是很异常 常年高温出现时间接近
- 发布《北京丽泽金融商务区高质量发展建设三年行动计划》
- 第135届广交会开幕,展出新品超100万件
- 上海树图与中国电信联合开发的“BSIM”卡问世
- 制作符合资源禀赋的稀土永磁材料——中国钢铁研发新型砖磁材料纪录片
- “探索二号”抵达福州 首次进行中间检查
- 搜索
-