正念提升幸福感的科学证据尚不足
科技日报记者 张梦然 《自然·人类行为》杂志20日发表了一篇系统性综述,正念证据足认为媒体最常推荐的提升提升幸福感策略——如正念和锻炼,其科学基础薄弱。幸福 研究报告截图。科学 过去10年,正念证据足心理学领域的提升高质量科学证据标准发生了改变。过去常用的幸福研究实践,如选择性报告或排除某些参与者,科学可能增加结果中假阳性的正念证据足数量。现在,提升许多心理学家会预注册他们的幸福研究,事先提交具体方法和分析决定,科学增加研究样本量,正念证据足以改善研究的提升统计学功效。 加拿大不列颠哥伦比亚大学研究团队此次调查了一些常见的幸福提升幸福感策略背后的实证证据。他们进行了基于互联网的媒体回顾,找到5种最经常被推荐的提高幸福感策略:表达感谢、增强社交性、锻炼、正念或冥想,以及多暴露于自然环境。 研究团队随后搜索了已发表的科学文献,找到494篇论文详述了532项研究,这些研究涉及在非临床样本中这5种策略之一的幸福感获益。在近95%基于亲近自然、锻炼、参与正念冥想的实验中,研究人员发现这些研究缺乏充足的统计功效来检测出可见的获益。他们识别出仅57项研究获得预注册,或实验功效良好,在健康个体身上测试了这些策略对主观幸福感的效果。 团队总结说,当前主流媒体推荐的这些快乐策略是否真能增进幸福感尚不明确,需要更具功效的预注册研究来检验这些策略。
图片来源:《自然·人类行为》
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 新春走基层 活力中国行丨西安城头华灯绽放夜空
- 我国科研人员突破电解制氢高能耗难题
- AI与大模型将迎应用浪潮
- 俄罗斯“联盟MS
- 成人肥胖等多项新版食养指南印发
- iPhone15的新战场:饿了么等平台加码入局,新风向看即时电商?
- 杭州亚运会开幕式全程不燃放烟花,靠什么打动人?
- 陕西西安:沉寝式科学游园 全国科普日主场异彩纷呈
- 科普一下丨北极的河流为何会“生锈”?
- 培训走出去!茶叶种植园来了一群农村科技特派员
- 杭州亚运会开幕式全程不燃放烟花,靠什么打动人?
- 科学新发现丨全球变暖加速或推动高纬度北极地区永久冻土融化
- “央博龙年新春云庙会”数字门票助你游四方
- AI与大模型将迎应用浪潮
- 中国首个跨境旅游合作区探索跨境文旅合作新路径
- 科艺融合弘扬科学家精神 2023年上海市“全国科普日”启动
- 国家发展改革委规范铁路项目中央预算内投资管理
- 金星19日将迎今年“启明星”姿态的最亮时刻
- 新一轮强降雨今起东扩增强 本周多地降温显著
- 科普一下丨痛经空腹吃布洛芬会导致晕厥吗?
- 搜索
-